پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
ورزش قدرتی
بروزرسانی: 15:14
1 -
  ویدئو| قویترین مرد ایران عشقش به اهل بیت را ثابت کرد
زی سان- ورزشی- 76  روز پیش - چهارشنبه 31 مرداد 1403، 09:03 73787853


رضا قیطاسی، ورزشکار تنومند کبودراهنگی پرچمدار ورزش های قدرتی کشور بوده که همواره در مسابقات ملی و فراملی خوش درخشیده است. این پهلوان و قهرمان 36 ساله با اخلاق کبودراهنگی در هفته گذشته ...
قوی ترین مرد ایران - ورزش - مرد ایران - قوی ترین - مسابقات - ورزشکار - مسابقات قوی ترین مردان


2 -
  تمریناتی برای دوز روزانه + فیلم
اندیشه معاصر- پزشکی- 7  ماه پیش - یکشنبه 2 اردیبهشت 1403، 14:02 72102135


به نظر شما انجام دو بار ورزش در روز می تواند مفید و موثر باشد و ما را زودتر به نتیجه دلخواه مان برساند؟ راستش جواب این پرسش به چند عامل مهم بستگی دارد. - همراه با رژیم غذایی مناسب (با پروتیین ...


3 -
  جوان گیلانی ایستاده بر سکوی افتخار ورزش جهانی
فارس- ورزشی- 10  ماه پیش - چهارشنبه 13 دی 1402، 14:56 70777165


خبرگزاری فارس رشت؛ حمیدرضا دنیادیده: پاورلیفتینگ یا وزنه برداری قدرتی یک ورزش قدرتی است که شباهت های زیادی با ورزش وزنه برداری دارد و شامل سه نوبت برای ثبت بهترین وزنه بوده که شامل ...


4 -
  کسب موفقیت جهانی ورزشکار گیلانی با تلاش و تشویق
فارس- ورزشی- 10  ماه پیش - چهارشنبه 13 دی 1402، 14:35 70776835


یک ورزشکار گیلانی در کلاس جهانی با تلاش و البته با حمایت و تشویق های خانواده و اساتید خود توانست در رقابت های جهانی مدال های رنگارنگی را به گردن خود بیاویزد. - خبرگزاری فارس رشت؛ حمیدرضا ...


5 -
  رضا قیطاسی؛ پرچمدار ورزش های قدرتی ایران
ایسنا- ورزشی- 13  ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 11:45 69800253


رضا قیطاسی، ورزشکار تنومند کبودراهنگی پرچمدار ورزش های قدرتی کشور بوده که همواره در مسابقات ملی و فراملی خوش درخشیده است. - ایسنا/همدان رضا قیطاسی، ورزشکار تنومند کبودراهنگی پرچمدار ...


6 -
  قبل از ورزش چی بخوریم؟ | تغذیه قبل از ورزش چیا باشه؟
ورانداز- پزشکی- 15  ماه پیش - یکشنبه 29 مرداد 1402، 00:03 69037935


همانطور که تغذیه بعد از ورزش بسیار مهم است، به همان اندازه نیز تغذیه قبل از ورزش مهم می باشد. از میخواهید حین ورزش انرژی خوبی داشته باشید و بهترین نتیجه را هم بگیرید، - وعده قبل از تمرین ...


7 -
  قبل از ورزش چی بخوریم؟ | تغذیه قبل از ورزش چیا باشه؟
55 آنلاین- پزشکی- 15  ماه پیش - شنبه 28 مرداد 1402، 21:42 69037006


همانطور که تغذیه بعد از ورزش بسیار مهم است، به همان اندازه نیز تغذیه قبل از ورزش مهم می باشد. از میخواهید حین ورزش انرژی خوبی داشته باشید و بهترین نتیجه را هم بگیرید، - وعده قبل از تمرین ...


8 -
  خرید بند تی آر ایکس برای خانه و باشگاه بدنسازی/ ارزان ترین قیمت کش TRX با تجهیزات کامل به صورت اینترنتی و آنلاین
وقایع روز- اقتصادی- 22  ماه پیش - جمعه 30 دی 1401، 13:32 66483261


از طریق تماس تلفنی با شماره 09339492611 اقدام به سفارش نمایید و با تایید نهایی ، محصول انتخابی شما از طریق پست،تیپاکس،باربری و پیک مستقیم طی 3 تا 5 روز کاری ارسال می شود.   قیمت این محصول: 350 ...


9 -
  نقش کلیدی این ورزش ها در کاهش وزن
ایران پژواک- پزشکی- 24  ماه پیش - جمعه 4 آذر 1401، 11:07 65775923


ورزش های قدرتی و تمرین های تحمل وزن درست مانند تمرینات هوازی، نقش کلیدی در کاهش وزن و رسیدن به اهداف تناسب اندام دارند. - به گزارش ایران پژواک ، البته کاهش وزن و تناسب اندام شاید تنها ...


10 -
  فواید ورزش های قدرتی
جامعه 24- پزشکی- 25  ماه پیش - یکشنبه 1 آبان 1401، 02:10 65375721


اگر قرار باشد فقط یک کار برای سلامت جسمانی تان انجام دهید، آن باید ورزش های قدرتی باشد. این نوع ورزش ها بیشتر ماهیچه هایتان را درگیر می کنند و قدرت و توان جسمانی تان و در نهایت سلامت تان ...


11 -
  فواید ورزش های قدرتی برای بدن
رویداد 24- پزشکی- 25  ماه پیش - شنبه 30 مهر 1401، 16:52 65372581


اگر قرار باشد فقط یک کار برای سلامت جسمانی تان انجام دهید، آن باید ورزش های قدرتی باشد. این نوع ورزش ها بیشتر ماهیچه هایتان را درگیر می کنند و قدرت و توان جسمانی تان و در نهایت سلامت تان ...


12 -
  فواید ورزش های قدرتی
جامعه 24- پزشکی- 25  ماه پیش - شنبه 30 مهر 1401، 13:35 65369881


اگر قرار باشد فقط یک کار برای سلامت جسمانی تان انجام دهید، آن باید ورزش های قدرتی باشد. این نوع ورزش ها بیشتر ماهیچه هایتان را درگیر می کنند و قدرت و توان جسمانی تان و در نهایت سلامت تان ...


13 -
  ورزش؛ پیشران توسعه و پیشرفت ایران
شهر آرا نیوز- ورزشی- 25  ماه پیش - شنبه 16 مهر 1401، 13:05 65231879


ورزش برای ما فقط ورزش نیست، چنان که دنیا آن را در همین یک برداشت نمی بیند و روایت نمی کند. - ورزش قدرتی پیشران برای پیشرفت جامعه است؛ قدرتی پاک، سازنده، بی بدیل در تولید و ارتقای روحیه ...


14 -
  ورزش بادی پامپ و تناسب اندام
افکارنیوز- ورزشی- 30  ماه پیش - دوشنبه 19 اردیبهشت 1401، 14:45 63659790


بادی پامپ از رشته های ورزشی است که توسط یکی از معروف ترین شرکت های ورزشی به نام لزمیلز بوجود آمده است و از دهه 1990 تا به امروز طرفداران زیادی در سراسر دنیا پیدا کرده است. - بادی پامپ ورزش ...


15 -
  افزایش کیفیت خواب با انجام ورزش های قدرتی
ایسکانیوز- پزشکی- 32  ماه پیش - دوشنبه 16 اسفند 1400، 01:17 62949087


افرادی که بدخواب هستند اغلب به پیاده روی یا تردمیل یا دوچرخه روی می آورند و تصور می کنند که ورزش هوازی موجب بهبود کیفیت خواب آنها می شود. - به گزارش گروه اجتماعی اما یک مطالعه جدید استدلال ...


16 -
  مسابقات پاورلیفتینگ قهرمانی استان فارس برگزار شد
مهر- ورزشی- 35  ماه پیش - دوشنبه 13 دی 1400، 16:35 62135104


مسابقات پاورلیفتینگ بدون لوازم قهرمانی باشگاه های استان فارس با حضور 151 ورزشکار از سراسر استان فارس در چهار رده سنی نوجوانان، جوانان، - بزرگسالان و پیشکسوتان برگزار شد. رییس هیئت بدنسازی ...


17 -
  مسابقات قوی ترین مردان ایران در سنندج برگزار می شود/ساماندهی 1122 ورزشکار پرورش اندام در کردستان
فارس- ورزشی- 36  ماه پیش - پنجشنبه 4 آذر 1400، 06:40 61625253


سرپرست هیات پرورش اندام استان کردستان از برگزاری سومین دوره مسابقات قوی ترین مردان ایران در دی ماه امسال در سنندج خبر داد. -  بهنام بهاری در گفت وگو با خبرنگار فارس  در سنندج اظهار کرد: ...


18 -
  بیوگرافی غزاله حسینی وزنه بردار ایرانی + عکس
فانیگما- ورزشی- 37  ماه پیش - دوشنبه 19 مهر 1400، 08:45 61018374


سیده غزاله حسینی، ورزشکار تیم ملی وزنه برداری نوجوانان ایران در سال 1385 در مشهد متولد شد. بیوگرافی غزاله حسینی وزنه بردار ایرانی غزاله عضو تیم ملی وزنه برداری ایران یک خواهر دوقلوی دارد ...


19 -
  همراه با دوقلوهای وزنه برداری ایران در سفر حج و قهرمانی
پارس فوتبال- ورزشی- 38  ماه پیش - دوشنبه 12 مهر 1400، 05:25 60935415


به گزارش ایرنا، مسابقات وزنه برداری قهرمانی نوجوانان جهان روزهای 13 تا 20 مهرماه در شهر جده عربستان برگزار خواهد شد و تیم دختران ایران با هشت ورزشکار به این دوره از مسابقات اعزام شد. - ...


20 -
  برنامه هفتگی چربی سوزی شکم در خانه
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 38  ماه پیش - دوشنبه 29 شهریور 1400، 12:05 60766219


 اگر آمادگی برای شروع برنامه چربی سوزی شکم در خانه را دارید، با ما همراه باشید. در قدم اول توجه داشته باشید که در این برنامه باید دو بار در هفته بدوید و یا سه روز در هفته ورزش قدرتی انجام دهید.




 
اخبار داغ:
قبول شدگان ارشد و دکتری سال گذشته می‌توانند در کنکور ثبت نام کنند
نوسازی مسکن در بیش‌از 92 هزار نقطه کشور آغاز شد
فیلم لحظه تصادف مرگبار و جگرسوز پنج نوجوان در اصفهان که همه را عزادار کرد
کد تسک flipping items on ebay بازی تپ سواپ امروز 15 آبان 1403
انقلاب بزرگ موسیمانه در استقلال/ 5 بازیکن رفتنی شدند | لیست خروج استقلال آماده پرسپولیسی شدن
رازی که مدیرعامل استقلال درباره رامین رضاییان فاش کرد
خبر مهم سخنگوی قوه قضاییه درباره دستگیری مرجان شیخ الاسلام در کانادا
سخنگوی قوه قضاییه: جمشید شارمهد پیش از اعدام فوت کرده بود
عکس| واکنش همسر مدافع پرسپولیس به گلزنی مقابل الغرافه
کد های تپ سواپ امروز 15 آبان و 16 آبان؛ جواب تسک های یوتیوب Flipping Items On EBay و $50K TON Giveaway و Secrets About Telegram و Survive College
نتیجه انتخابات آمریکا پیش بینی شد
خبر مهم از صدور احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
افزایش 90 درصدی حقوق آبان بازنشستگان تامین اجتماعی
کد تسک $50K TON Giveaway! تپ سواپ 15 آبان 1403
کد تسک $50k ton giveaway بازی تپ سواپ امروز 15 آبان 1403
واریز تمام معوقات همسان سازی حقوق بازنشستگان از 20 آبان | صدور احکام متناسب سازی بازنشستگان تامین اجتماعی با واریز 1/000/000 تومان
آخرین وضعیت پزشکی بازیکنان مصدوم استقلال/مدت دوری رامین پس از MRI
اعلام تاریخ اجرای متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
قیمت طلا و سکه امروز سه شنبه 15 آبان 1403/ طلا 18 عیار ارزان شد
نتایج زنده انتخابات آمریکا؛ تعداد رای الکترال دونالد ترامپ
واکنش دولت پزشکیان به دختر جنجالی علوم و تحقیقات

موضوعات داغ:
متناسب سازی
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق
رامین رضاییان
بازنشستگان کشوری
جمشید شارمهد
همسان سازی حقوق بازنشستگان
سخنگوی قوه قضاییه
تکیه گاه آقامرتضی علی
معاون اول دادستان تهران
در یگان زرهی
پارس آباد مغان
جام قهرمانی در لیگ برتر
کت و شلوار اداری
تالاسمی مینور
فینال جام جهانی 2023 زنان
جبهه اصلاحات استان البرز
قطار ملی
دیکتاتور تونس
همجنسگرایی
قیمت طلا
ابراهیم صادقی فر
نمک زدایی
طیبه خلیلی
ایلهان عمر
قنات مالک
وزیر بهداشت دولت یازدهم
اخبار WWE
افزایش حقوق
شرکت بازآفرینی شهری
میزان افزایش حقوق
ترکیب تیم فوتبال
روابط دیپلماتیک
علیرضا بیرانوند
بازآفرینی شهری
مدافع پرسپولیس
استقلال ایران
برقراری روابط
پرسپولیسی ها
تصادف مرگبار
آخرین وضعیت
عامل سازمان
شیخ الاسلام
پیروزی پرگل
لیگ قهرمانان نخبگان آسیا
بازیکنان مصدوم استقلال
کنکور کارشناسی ارشد
برنامه فوتبال برتر
انتخابات 2024 آمریکا
الکساندر میتروویچ
سخنگوی دستگاه قضا
شب گذشته پرسپولیس
دوربین مداربسته
همسر فرشاد فرجی
داوطلبان کنکور
وضعیت پرسپولیس
کنکور کارشناسی
فوتبال استقلال
سید حسین حسینی
کارشناسی ارشد
حقوق فرهنگیان
سازمان برنامه
تمدید قرارداد
رفاه اجتماعی
لیگ قهرمانان
نیمار جونیور
وزارت بهداشت
دانشگاه علوم
فوتبال برتر
تیرک دروازه
بازار داخلی
انتخابات 2024
قانون مدیریت خدمات کشوری
بازنشستگان کشوری و لشگری
صندوق بازنشستگی کشوری
تیم فوتبال پرسپولیس
وزارت آموزش و پرورش
رییس دانشگاه آزاد


 

منابع خبری

اخبار ویژه وانا نیوز

اخبار ویژه خبرگزاری آنا

اخبار ویژه خبرگردون

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه تیتر یک اقتصاد

اخبار ویژه پویه آنلاین

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه صنعت مالی

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه زی سان

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه تبلیغات






همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.